Andares de escritor

  Ejercicios de fuerza: el hábito que mejora la salud, protege el cuerpo y ayuda a vivir mejor Cada vez más especialistas recomiendan incorporar ejercicios de fuerza en la rutina semanal. Sus beneficios van mucho más allá de ganar músculo: ayudan a proteger los huesos, prevenir lesiones, mejorar la postura y cuidar la salud mental Durante años, los ejercicios de fuerza estuvieron asociados casi exclusivamente a los gimnasios y al culturismo . Mucha gente pensaba que levantar pesas era algo reservado para deportistas o personas que simplemente querían desarrollar músculo por cuestiones estéticas. Sin embargo, la visión sobre este tipo de entrenamiento ha cambiado radicalmente en los últimos años. Hoy, médicos, fisioterapeutas y organismos de salud consideran el entrenamiento de fuerza como una de las herramientas más eficaces para mejorar la calidad de vida y prevenir problemas físicos relacionados con el sedentarismo y el envejecimiento. La Organización Mundial de la Salud (O...

  Xabi Alonso vuelve a los banquillos: el Chelsea apuesta por el técnico español tras su salida del Real Madrid El exentrenador blanco inicia una nueva etapa en Stamford Bridge con un contrato de cuatro temporadas en uno de los proyectos más exigentes del fútbol europeo La noticia fue publicada inicialmente por El HuffPost y ha generado un enorme revuelo tanto en Inglaterra como en España: Xabi Alonso ya tiene nuevo destino. El técnico donostiarra será el nuevo entrenador del Chelsea FC después de varios meses alejado de los banquillos tras su salida del Real Madrid CF . El club londinense ha confirmado que Alonso firmará por cuatro temporadas y comenzará oficialmente su trabajo el próximo 1 de julio. Además de dirigir al equipo desde el banquillo, asumirá funciones de “ mánager ”, una figura con peso también en decisiones deportivas y de planificación de plantilla. El movimiento supone un nuevo desafío para uno de los entrenadores españoles con mayor proyección internaciona...

  Trabajar con miedo: las agresiones a sanitarios baten cifras récord en España Una consulta que se retrasa. Servicios de Urgencias, saturados. Un diagnóstico que no es el esperado. A veces basta eso para que la tensión estalle. En España se registran más de 18.000 agresiones al año contra profesionales sanitarios, según los últimos datos del Ministerio de Sanidad . Pero detrás de las cifras hay algo menos visible, aunque revelador: médicos y enfermeras que trabajan con miedo, consultas que se interrumpen por insultos y amenazas y un sistema que acumula presión sin parecer que haya una válvula de escape Durante años, la violencia en centros de salud y hospitales se percibió como algo puntual o casi inevitable dentro del entorno asistencial. Sin embargo, esa percepción ha cambiado. Hoy existen registros oficiales, series históricas y datos consolidados que muestran una realidad incómoda e inquietante: las agresiones existen, y lo peor es que van en aumento. Según el Ministerio de...

  El verdadero misterio de las Bermudas no estaba en el Triángulo, sino bajo el mar Un nuevo estudio geológico revela por qué estas famosas islas del Atlántico no se han hundido en el océano después de millones de años Cuando pensamos en las Bermudas, lo primero que suele venir a la cabeza es el famoso Triángulo de las Bermudas en el que suceden desapariciones inexplicables y han originado toda una colección de teorías extravagantes que han alimentado su leyenda durante décadas. Pero esta vez el misterio es mucho más real, quizá mucho más interesante. Según contó primero El HuffPost , un grupo de científicos ha encontrado la explicación de por qué las islas Bermudas siguen elevadas sobre el océano pese a que, geológicamente, deberían haberse hundido hace muchísimo tiempo. La respuesta estaba escondida bajo el mar. Una especie de “colchón” bajo las islas Las Bermudas se encuentran en medio del Atlántico, a unos 1.000 kilómetros de la costa este de Estados Unidos. Son islas d...

Foto de Gladys Rojas Segura La verdad es que es cierto aquello de que una de las cosas más tiernas del mundo es una persona tímida declarando su amor.  La otra tarde, en una cafetería, en una mesa cercana se encontraban un chico y una chica que no pasarían de los 22 años. Él, azorado, titubeante, sin saber muy bien qué palabras utilizar, le dijo que pensaba en ella constantemente. Después le pidió que le regalase la oportunidad de ser su novio.  Qué ternura en ese chico, qué timidez más encantadora. Yo, escuchando sus palabras como si fuera un personaje de Woody Allen que se encuentra por casualidad en una situación tan inesperada y que reza por no ser descubierto en su condición de testigo, solo quería que esa chica le dijera que sí.  Y creo que el muchacho tuvo suerte: ella le cogió la mano y, mirándole fijamente a los ojos, le dijo: "Vayamos a dar un paseo". Poco después salieron de allí.  Por la cristalera, les miré avanzar por la calle. Ella no dejaba de sonreír...

                        Tarde de autobús Llueve. Monto en el autobús. Demasiado tiempo sin hacerlo. Regresan de inmediato ese olor a prisa, a suciedad, a perfumes gastados. Vuelven también los recuerdos de adolescente cuando me movía por la ciudad sintiéndome libre y adulto por primera vez en autobuses en tardes de lluvia, las gotas en los cristales, miradas melancólicas. Me coloco al principio, agarrado a la barra. Fuera, arrecia la lluvia. En la mitad, una chica joven. Brilla su melena negra. Una mano sujeta la barra, con la otra sostiene un libro. La miro. En un momento, ella se gira. Nuestros ojos se encuentran, y vuelve rápido a la lectura. Pronto vuelve a mirarme. Me sonríe. Regresa a su libro. No lo pienso. Avanzo a trompicones entre la gente. Haber cumplido los cuarenta tiene la ventaja de olvidar ciertos miedos. A su lado, miro por encima de su hombro. Es un libro de relatos. Respiro el para...

La obsesión de los artistas con su obra y el misterio de la creatividad: ¿cómo funciona la mente de estas personas? ¿Por qué algunos artistas convierten su obra en el centro absoluto de su existencia? La ciencia, la psicología y la historia del arte muestran que detrás de esa obsesión hay mucho más que una pasión: hay biología, personalidad, necesidad emocional y una forma distinta de experimentar el mundo De la misma manera que existen personas que trabajan para vivir, existen personas que viven solo para su trabajo y su vocación.  La diferencia parece pequeña, pero define y condiciona toda una vida. En este segundo grupo, vamos a detenernos en los artistas, aquellos seres sensibles que entregan obsesivamente casi todo su tiempo, o todo, a la creación de su obra. Ejemplos en la historia Muchos grandes creadores han sentido su trabajo como una necesidad física, casi biológica, como una fuerza interior imposible de apagar. Para ellos, escribir, pintar o componer no era un hobby ni ...

El actor Jack Clayton en la gala de clausura de la I edición de PUFA (Festival de Cine Fantástico de Valladolid), en 2024, momentos antes de recoger su Premio de Honor. Foto Alonso Curiel. Muere el actor Jack Taylor a los 99 años, el americano que acabó convirtiéndose en un fantasma del cine español De galán accidental a leyenda del fantaterror europeo: la extraordinaria vida de un actor que encontró en España su verdadero hogar cinematográfico Ha muerto Jack Taylor a los 99 años, en Madrid, y con él desaparece una de esas figuras imposibles de repetir que solo puede producir el cine europeo de otra época: actores errantes, cosmopolitas, supervivientes de mil rodajes improbables, capaces de pasar del terror de serie B al cine de autor, de un castillo gótico portugués a una superproducción de Hollywood, sin perder jamás cierta elegancia cansada y nocturna. Para varias generaciones de espectadores, Jack Taylor era simplemente “ese actor” que aparecía de pronto en películas extrañas, ...