La importancia de cuidar tu autoestima. Pasos a dar para valorarte
La importancia de cuidar tu autoestima. Pasos a dar para valorarte La autoestima no se compra en farmacias ni llega por mensajero urgente después de una mala semana. Se construye, se entrena. La buena noticia es que no hace falta irse a un retiro espiritual en Bali para empezar a quererse un poco más. Basta con pequeños cambios diarios, algo de humor y mucha constancia Hablar de autoestima suena solemne, como si tuviéramos que mirarnos al espejo cada mañana y recitar frases profundas con música épica de fondo. Pero en realidad es bastante más sencilla (y más humana) de lo que parece. La autoestima es, básicamente, la relación que tienes contigo mismo. Y como toda relación importante, necesita atención, respeto y algún que otro gesto bonito de vez en cuando. Vamos a enumerar algunos pasos a seguir: Deja de hablarte como tu peor enemigo Piensa un momento: ¿le dirías a un amigo “eres un desastre, siempre lo haces mal y seguro que vas a fracasar”? Probablemente no. Entonces, ¿por ...