Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como salud-bienestar

"Puttering": la terapia invisible de las pequeñas tareas cotidianas

Imagen
Puttering : la terapia invisible de las pequeñas tareas cotidianas No siempre hace falta desconectar en una cabaña ni meditar media hora para encontrar algo de calma. A veces basta con lo más cotidiano: pasar un trapo por la mesa, regar una plant a  u  ordenar sin prisa un cajón  y, de   esta manera, s in darnos cuenta, entramos en  un  modo casi automático que ordena la casa  mientras desordena ,  en el buen sentido ,  la mente. A eso, en inglés, se le llama  puttering . Y tiene más ciencia y más enca nto de lo que parece. Puttering  es una palabra inglesa difícil de traducir con precisión. Describe ese estado en el que uno realiza pequeñas tareas domésticas o manuales sin prisa, sin objetivo productivo claro y sin presión.   No es trabajar. No es procrastinar con la indeseada culpa. Tampoco es un ocio sofisticado.       Es, por ejemplo, cosas como estas: recoger cosas por la casa, regar las plantas, ordenar un ...

Plantas en casa: el truco más sencillo para mejorar tu vida

Imagen
                                      betterbible.org Plantas en casa: el truco más sencillo par a mejorar tu vida   No hacen ruido, no piden  WiFi , no te juzgan por llegar tarde y, aun así, mejoran tu vida más de lo que imaginas. Tener plantas en casa no es solo una moda decorativa ,  es una pequeña revolución verde que transforma el aire, el ánimo y hasta la forma en la que habitas tu propio espacio     Hubo un tiempo en que las plantas de interior eran cosa de abuelas pacientes y pisos con pañitos de ganchillo en los brazos del sofá. Hoy, en cambio, las vemos por todas partes: colgando de cualquier estantería o invadiendo salones modernos. Y no es casualidad.   Porque una casa con plantas no solo es más bonita, también es más sana, más acogedora y más tranquila.   Lo mejor es que no necesitas convertir tu hogar en un documental de  National   Ge...