Lo que Japón nos enseña para vivir mejor (y con menos estrés)
SALUD Y BIENESTAR Lo que Japón nos enseña para vivir mejor (y con menos estrés) Vivimos deprisa, acumulamos tareas , ruido y cosas y luego nos preguntamos por qué estamos tan cansados y desmotivados incluso cuando descansamos. Tal vez la respuesta no esté en hacer más, sino en hacerlo de otra manera. La cultura japonesa, con su atención a lo cotidiano, ofrece hábitos sencillos —y sorprendentemente respaldados por la ciencia— que pueden ayudarnos a vivir con más calma, mejor salud y un poco menos de estrés innecesario y perjudicial Cuando pensamos en Japón solemos imaginar trenes que llegan a la hora exacta, gente muy educada, templos silenciosos y ancianos que siguen subiendo montañas con una vitalidad que a muchos nos gustaría tener a los cincuenta. Y no es casualidad. Más allá del sushi y los cerezos en flor, la cultura japonesa esconde hábitos cotidianos sencillos que, sin prometer mi...