Andares de escritor

Puttering : la terapia invisible de las pequeñas tareas cotidianas No siempre hace falta desconectar en una cabaña ni meditar media hora para encontrar algo de calma. A veces basta con lo más cotidiano: pasar un trapo por la mesa, regar una plant a  u  ordenar sin prisa un cajón  y, de   esta manera, s in darnos cuenta, entramos en  un  modo casi automático que ordena la casa  mientras desordena ,  en el buen sentido ,  la mente. A eso, en inglés, se le llama  puttering . Y tiene más ciencia y más enca nto de lo que parece. Puttering  es una palabra inglesa difícil de traducir con precisión. Describe ese estado en el que uno realiza pequeñas tareas domésticas o manuales sin prisa, sin objetivo productivo claro y sin presión.   No es trabajar. No es procrastinar con la indeseada culpa. Tampoco es un ocio sofisticado.       Es, por ejemplo, cosas como estas: recoger cosas por la casa, regar las plantas, ordenar un ...

  El Banco de la Amistad: cómo 14 abuelas transformaron la salud mental en Zimbabue     En Zimbabue, un país  al sur de África  donde los servicios de salud mental son limitados y los profesionales especializados casi inexistentes, surgió  en 2005  una iniciativa que ha cambiado la vida de miles de personas:  el Banco de la Amistad. Todo comenzó con catorce abuelas voluntarias, mujeres mayores respetadas en sus comunidades, que se sentaron en bancos de madera bajo la sombra de los árboles o cerca de clínicas locales para escuchar, acompañar y ofrecer apoyo emocional a quienes atravesaban momentos difíciles. Lo que parecía un gesto simple y humilde se convirtió en un modelo internacional de apoyo comunitario y salud mental accesible, sostenible y profundamente humano     En 2005, el psiquiatra zimbabuense  Dixon  Chibanda  se enfrentaba a un problema crítico: cómo brindar atención psicológica en un país con menos de 10 psic...